ஆரோக்கியமே அழகை வெளிப்படுத்தும் - சந்திரா

ஆரோக்கியமே அழகை வெளிப்படுத்தும் - சந்திரா

அழகுக்கலை தொடர்பாக பல பயிற்சி படிப்புகளை முடித்து, பல்வேறு நிறுவனங்களில் பல ஆண்டுகள் பணியாற்றி இருக்கிறேன். அவ்வாறு எனக்கு கிடைத்த அனுபவத்தின் மூலம், கிராமத்து பெண்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறேன். பல கிராமங்களைச் சேர்ந்த பெண்கள் இதனால் பயன்பெறுகின்றனர்.
27 Nov 2022 1:30 AM GMT
இப்படிக்கு தேவதை

இப்படிக்கு தேவதை

வாசகிகள் தங்கள் மனதை வருத்திக் கொண்டிருக்கும் கேள்விகளுக்கு தீர்வு காண எங்களுக்கு எழுதலாம். உங்களைப் பற்றிய விவரங்கள் ரகசியமாக வைக்கப்படும்.
27 Nov 2022 1:30 AM GMT
மழைக்காலத்தில் பட்டுப்புடவை பராமரிப்பு

மழைக்காலத்தில் பட்டுப்புடவை பராமரிப்பு

ஷூ அல்லது எலக்ட்ரானிக் பொருட்கள் வாங்கும்போது அதனுடன் சிலிக்கா ஜெல் பாக்கெட்டுகள் கிடைக்கும். அவற்றை தூக்கி எறிவதற்குப் பதில் புடவைகள் வைக்கும் அலமாரியில் வைக்கலாம். அவை அலமாரியில் உள்ள அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் தன்மை கொண்டது.
27 Nov 2022 1:30 AM GMT
மனதை புத்துணர்வாக்கும் ஆரோக்கிய பழக்கங்கள்

மனதை புத்துணர்வாக்கும் ஆரோக்கிய பழக்கங்கள்

ஸ்பாவில் தண்ணீர் கொண்டு சிகிச்சை அளிப்பார்கள். உடலின் மேல் வட்ட இயக்கத்தில் பொழியும் தண்ணீர் தசைகளின் இறுக்கத்தைத் தளர்த்தி, ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும். சூடான அல்லது குளிர்ந்த தண்ணீரால் செய்யப்படும் மசாஜ், நீண்ட நேரம் ஆசுவாசப்படுத்தும். ஸ்பா சிகிச்சையில் பல விதங்கள் உள்ளன. இவை மனதை புத்துணர்வாக்கும்.
27 Nov 2022 1:30 AM GMT
சமையல் நேரத்தை குறைக்கும் கிச்சன் கேட்ஜெட்ஸ்

சமையல் நேரத்தை குறைக்கும் கிச்சன் கேட்ஜெட்ஸ்

வெட்டிய காய்கறிகள், கட்டையுடன் ஒட்டிக்கொள்ளாதபடியும், கத்தியால் கட்டரில் கீறல்கள் விழாதபடியும் மூங்கில் காய்கறி கட்டர் வடிவமைப்பு உள்ளது. வெட்டிய காய்கறிகளை எளிதாக பிரித்து காற்று புகாதபடி சேமித்து வைக்க கட்டருடன் சேர்த்து கன்ெடய்னர்களும் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. இதனைச் சுத்தம் செய்வதும் எளிதானது.
27 Nov 2022 1:30 AM GMT
கண்கவர் ஆப்பிரிக்கன் காதணிகள்!

கண்கவர் ஆப்பிரிக்கன் காதணிகள்!

மனித உருவம், இடத்தின் வடிவமைப்பு, வட்டம், நீள்வட்டம் மற்றும் நீளமான வேலைப்பாடு என விதவிதமான டிசைன்களில் இருப்பதே இந்த காதணிகளின் தனித்துவம். அவற்றில் சில…
27 Nov 2022 1:30 AM GMT
சவுராஷ்டிரா பூண்டுக்குழம்பு

சவுராஷ்டிரா பூண்டுக்குழம்பு

அரைக்கக் கொடுத்திருக்கும் பொருட்களை மிக்சியில் போட்டு சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி அரைத்துக் கொள்ளவும்.
27 Nov 2022 1:30 AM GMT
விளையாட்டு மைதானத்தில் மேற்கொள்ள வேண்டிய பாதுகாப்பு முறைகள்

விளையாட்டு மைதானத்தில் மேற்கொள்ள வேண்டிய பாதுகாப்பு முறைகள்

விளையாட்டு மைதானத்தில் உள்ள உபகரணங்களில் விளையாடும்போது, குழந்தைகள் அணியும் ஆடையில் கவனம் வேண்டும். சறுக்கு மரம் போன்றவற்றின் மேலே ஏறி விளையாடுகையில் ஆடைகள் சிக்கிக்கொண்டு காயம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
27 Nov 2022 1:30 AM GMT
கைகளில் வரைந்த மெகந்தியை நீக்கும் டிப்ஸ்

கைகளில் வரைந்த மெகந்தியை நீக்கும் டிப்ஸ்

வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மருதாணியின் மூலக்கூறுகளை தளர்ச்சி அடையச் செய்யும். எனவே கைகளை லேசான சூடுள்ள தண்ணீரில் சிறிது நேரம் வைத்திருந்து மென்மையாக ‘ஸ்கிரப்' செய்யுங்கள். மருதாணி கறைகளை அகற்றுவதில் ஆலிவ் எண்ணெய் சிறப்பாக செயல்படும்.
27 Nov 2022 1:30 AM GMT
தண்ணீர் பயன்பாட்டில் சாதித்த விவசாயி

தண்ணீர் பயன்பாட்டில் சாதித்த விவசாயி

வேளாண் பல்கலைக்கழகத்தில் பணியாற்றும் உறவினர் ஒருவருடன் கலந்தாலோசித்து சொட்டு நீர் பாசன முறைக்கு மாறினோம். 30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தொண்டாமுத்தூரில் முதன் முறையாக சொட்டு நீர் பாசனத்திற்கு மாறியது நாங்கள் மட்டுமே. அதன் பின்னர் நிறைய பேர் சொட்டு நீர் பாசனத்திற்கு மாற ஆரம்பித்தனர்.
27 Nov 2022 1:30 AM GMT
வீட்டை காப்பீடு செய்யும் முன்பு கவனிக்க வேண்டியவை

வீட்டை காப்பீடு செய்யும் முன்பு கவனிக்க வேண்டியவை

காப்பீட்டு திட்டத்தில், உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும் பாலிசிகளின் பட்டியலை உருவாக்க வேண்டும். காப்பீட்டின் சிறப்புகள், வரம்புகள், விலக்குகள் மற்றும் காப்பீட்டுத் தொகை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பாலிசிகளை ஒப்பிட வேண்டும்.
20 Nov 2022 1:30 AM GMT
அளவிற்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதை குறைக்கும் வழிகள்

அளவிற்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதை குறைக்கும் வழிகள்

வயிறு நிறைந்துவிட்டதாக மூளைக்கு சமிக்ைஞகள் செல்வதற்கு சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஆகும். எனவே அவசர அவசரமாக கிடைப்பதை விழுங்காமல், மெதுவாக உணவை ருசித்து சாப்பிடுங்கள். இதனால் வயிறு நிறைந்த உணர்வு உண்டாகி அளவுக்கு மீறி சாப்பிடும் பழக்கம் மாறும்.
20 Nov 2022 1:30 AM GMT