காய்ச்சலை குணமாக்கும் கஷாயம்

காய்ச்சலை குணமாக்கும் கஷாயம்

இன்றும் கிராமங்களில் பிரபலமாக இருக்கும், காய்ச்சலைப் போக்கும் கஷாயத்தைப் பற்றி பார்ப்போம்.
25 Sep 2022 1:30 AM GMT
பாரம்பரிய உணவில் புதுமை செய்யும் கல்யாணி

பாரம்பரிய உணவில் புதுமை செய்யும் கல்யாணி

பாரம்பரிய உணவுப் பொருட்களை இன்றைய தலைமுறைக்கு ஏற்ற விதமாகவும், சுவையாகவும், சத்து நிறைந்ததாகவும், ரசாயனப் பொருட்கள் சேர்க்காமலும் எவ்வாறு தயாரிக்கலாம் என்பதைக் கண்டறிந்து அதனைப் பதிவிட ஆரம்பித்தேன். இது மற்றவர்களிடம் விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தியதோடு, வரவேற்பையும் பெற்றது.
25 Sep 2022 1:30 AM GMT
முகத்தின் அழகை மெருகூட்டும் ஐஸ் கட்டி

முகத்தின் அழகை மெருகூட்டும் 'ஐஸ் கட்டி'

ஐஸ் கட்டியைக் கொண்டு முகத்தில் மென்மையாக மசாஜ் செய்தால், ரத்த ஓட்டம் சீராகி சருமத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு அதிகரிக்கும்; முகம் பளபளக்கும்.
25 Sep 2022 1:30 AM GMT
அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சிக்கு ஆலோசனைகள்

அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சிக்கு ஆலோசனைகள்

புரதச்சத்து நிறைந்த பால், முட்டை, இறைச்சி, மீன் மற்றும் கீரை வகைகளை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
18 Sep 2022 1:30 AM GMT
வலிகளை குறைக்க உதவும் ஹாட், ஐஸ் பேக் பயன்பாடு

வலிகளை குறைக்க உதவும் 'ஹாட், ஐஸ் பேக்' பயன்பாடு

சதை மற்றும் நரம்புகளில் வீக்கம், அதன் விளைவாக ஏற்படும் வலி ஆகியவற்றுக்கு ஹாட்பேக்கை விட, ஐஸ்பேக் சிறந்த தீர்வை தரும். ஐஸ் கட்டி ஒத்தடம், கூலன்ட் ஸ்பிரே போன்றவற்றையும் பயன்படுத்தலாம்.
18 Sep 2022 1:30 AM GMT
முக அழகை மேம்படுத்தும் ஆட்டுப்பால்

முக அழகை மேம்படுத்தும் ஆட்டுப்பால்

ஆட்டுப்பாலில் புரதம், கால்சியம், பொட்டாசியம், ஒமேகா-6, வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் ஈ, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் ஆகிய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
11 Sep 2022 1:30 AM GMT
விழிகளில் ஏற்படும் வறட்சியை தடுக்கும் வழிகள்

விழிகளில் ஏற்படும் வறட்சியை தடுக்கும் வழிகள்

பால் உணவுகள், கீரை, முட்டை, மஞ்சள், ஆரஞ்சு பழங்கள் மற்றும் காய்கள் ஆகியவை கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் முக்கிய பொருட்கள். வைட்டமின் டி அதிகம் இருக்கும் உணவுப் பொருட் களையும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
11 Sep 2022 1:30 AM GMT
நாமக்கட்டியின் நன்மைகள்

நாமக்கட்டியின் நன்மைகள்

நாமக்கட்டியில் உடலுக்குத் தேவையான கால்சியம் சத்து உள்ளது. இது எலும்பு அமைப்பு, தசைகள், நரம்பு மண்டலத்தின் இயக்கம் மற்றும் ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
4 Sep 2022 1:30 AM GMT
மணப்பெண்களுக்கான சருமப் பராமரிப்பு வழிகள்

மணப்பெண்களுக்கான சருமப் பராமரிப்பு வழிகள்

தினமும் காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் மென்மையான, ரசாயனம் சேர்க்காத சோப்பு கொண்டு முகத்தைக் கழுவிய பின்பு டோனர் அல்லது ரோஜா பன்னீரை சுத்தமான பஞ்சில் நனைத்து முகம் முழுவதும் துடைக்கவும். இது முகத்தில் படிந்திருக்கும் அழுக்குகளை நீக்கும். அதன் பின்னர் மாய்ஸ்சுரைசர் அல்லது கற்றாழை ஜெல் தடவி முகத்தை எப்போதும் ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது அவசியம்
4 Sep 2022 1:30 AM GMT
எடை இழப்புக்கு ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கும் மூலிகைகள்

எடை இழப்புக்கு ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கும் மூலிகைகள்

கடுக்காய், நெல்லிக்காய் மற்றும் தான்றிக்காய் சேர்த்த கலவையே ‘திரிபலா’ எனப்படுகிறது. உடலில் கலந்திருக்கும் நச்சுகளை நீக்கவும், செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தவும் இவை உதவுகின்றன. இதை இரவு உணவுக்குப் பிறகும், காலை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்துக்கு முன்பும், வெந்நீரில் கலந்து சாப்பிட வேண்டும்.
4 Sep 2022 1:30 AM GMT
மழைக்கால மேக்கப்

மழைக்கால 'மேக்கப்'

மழைக்காலம் என்றாலும் டோனர், மாய்ஸ்சுரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் உபயோகிப்பதைத் தவறாமல் பின்பற்ற வேண்டும். இது சரும வறட்சி, எண்ணெய் வழிதலைக் குறைத்து, தொற்று ஏற்படுவதை தடுக்கும்.
28 Aug 2022 1:30 AM GMT
மழைக்காலத்தில் மாதவிடாய் சுகாதாரம்

மழைக்காலத்தில் மாதவிடாய் சுகாதாரம்

நாப்கின் மற்றும் துணிகளை அடிக்கடி மாற்றாவிட்டால், அவற்றின் மூலம் கிருமிகள் பெருகும். அந்தக் கிருமிகள் பிறப்புறுப்பில் நோய்கள் ஏற்பட காரணமாக அமையும். சில நேரங்களில், ஆபத்து விளைவிக்கும் ‘டாக்சிக் ஷாக் சிண்ட்ரோம்’ போன்ற பாதிப்புகளும் ஏற்படக்கூடும்.
28 Aug 2022 1:30 AM GMT